第１５日目

【１５日目 】回復食４日目

昨日の食事らしい回復食が始まってから、あれほど想い焦がれていた食事への執着は一先ず収束したようです。

食事に対して今現在は平常心。
二回目の水断食を始めたら、またどうなるかは分かりませんが。

昨日は朝食後すぐ、お腹がゴロゴロとして久しぶりにお通じがありました。
今朝も同様でした。

ところで水断食一回目は９日間。
回復食の一回目は７日間の予定となりました。
その後二回目の水断食は５日間。
当面はこのスケジュールで進めてゆきます。

この３日間は夜全く眠れず、所長先生が朝食を持って来てくださる時に目覚めています。
その後二度寝につき、昼も同様。
そりゃあ夜眠れなくなる訳です。いけません。

今日は軽めの散歩ならと許可がおりたので、雪が残る中、近くの宝山寺までお散歩。
凄い風が強くて寒すぎたので早々に退散し、お部屋掃除やお洗濯したりと、なるべく起きてられるよう日中を過ごしました。

食事が始まってからは蕁麻疹の出る気配はなく、体調は万全な感じですが、きっと体力は落ちてるはずですね。

でも第二・第三弾と、まだまだ水断食生活は続きます。

朝食

お粥(三分)。海苔の佃煮。豆腐のお味噌汁。
お豆腐おいしー。

昼食

お粥。キャベツ・もやし・えのき・ピーマンなどの卵とじ？ りんご。
今回のこのおかずが一番好きかもです。凄く好き。
それにりんごが甘酸っぱくって最高でした。
一時間かけて完食。もうお腹一杯です。

夕食

お粥。塩昆布。高野豆腐の卵とじ？
高野豆腐って普段あまり食べないけれど、こんなに美味しかったっけ？と驚く美味しさでした。

なんかイチイチ喜び過ぎでしょうか？

夕食は入浴の時間が迫っていたので30分で完食。
久しぶりに湯船に浸かってほっこりしました。

(体重・体脂肪)

【１日目 予備断食１】５９,５kg ・ ３５% (夜)
【２日目 予備断食２】５８,９kg ・ ３５,５%
【３日目　水断食 １】５８,５kg ・ ３７%
【４日目　水断食 ２】５７,９kg ・３６,５ %
【５日目　水断食 ３】５６,９kg ・３６,５ %
【６日目　水断食 ４】５６,１kg ・３６%
【７日目　水断食 ５】５５,５kg ・３６,５%
【８日目　水断食 ６】５５,１kg ・３５%
【９日目　水断食 ７】５４,５kg ・３５,５%
【10日目　水断食 ８】５４,５kg ・３６%
【11日目　水断食 ９】５４,１kg ・３４,５%
【12日目　回復食 １】５３,９kg ・３４%
【13日目　回復食 ２】５３,５kg ・３１,５%
【14日目　回復食 ３】５３,７kg ・３１,５%
【15日目　回復食 ４】５３,７kg ・２９,５%