第３４日目

【３４日目 】水断食③５日目 (合計１９日目)

このところ日中は寒さが和らいで暖かく、良いお天気が続いてます。

ここはとても空気がよくて、お庭の椅子に座って素晴らしい景色をみながらのんびり日向ぼっこしてるのは幸せです。

ボカポカした日差しの中にいるともう春を感じます。２月がとても寒かっただけに嬉しいです。
本当に２月の寒さが嘘のようですね。

水断食生活も５日目に突入。
掃除機かけも楽々でかなり元気ですが、今日はですねー、凄くお腹が減っているのですよ！

いつになくお腹が空いているのはなぜなのでしょう？身体って不思議ですねぇ。

断食中は色々と想定外のことが起こります。
なので私は調子に乗らず、基本的にお部屋で大人しく読書の子(おばちゃん)なのですよ！

それに断食中の他の方々が言ってるほど暇で仕方がないって事はないです。
多少時間をもて余す時がなかった訳ではないですが、比較的ゆったりした時間をありがたく、楽しんで過ごしてると思います。

当初からWOWOWオンデマンドで映画とかスポーツ観戦はしていたのですが、他にも自宅で加入してる有料放送もオンデマンドがあることを発見し、なんやらかんやらタブレットでみたりしてます。

じつは普段ドラマって殆どみないのですが、無料のDlifeアプリをダウンロードして、海外ドラマのクリミナルマインドやNCISネイビー犯罪捜査班とか料理番組その他を喜んでみてます(笑)

あ、 過去ドラマで一番好きだったのは、かなり昔のドラマなので若い方はご存知ないかもですが
「ER・緊急救命室」です。
このヒューマンドラマはかなり面白い。
特に初期のシーズンは必見ですよ(笑)

こんなことは断食になんも関係ないですね💦

あとはまあ、５日目くらいになると相変わらず脳は食べ物を求めて食への妄想をしがちです。
お腹が空いている今日はホント特に危険！

きっと今の身体は食べ物を受け付けたくないはずなのに、脳が自分自身を騙しにかかるなんて厄介ですよね！

脳トリックに惑わされず、身体の声を良く聞いていこうと思います。

ところで！！ところで！！
やりましたよ！！やりましたよ！！

なんと体重が５０キロを切りましたー！！

おめでとう私！

(体重・体脂肪)

【１日目 予備断食１】５９,５kg ・ ３５% (夜)
【２日目 予備断食２】５８,９kg ・ ３５,５%
【３日目　水断食 １】５８,５kg ・ ３７%
【４日目　水断食 ２】５７,９kg ・３６,５ %
【５日目　水断食 ３】５６,９kg ・３６,５ %
【６日目　水断食 ４】５６,１kg ・３６%
【７日目　水断食 ５】５５,５kg ・３６,５%
【８日目　水断食 ６】５５,１kg ・３５%
【９日目　水断食 ７】５４,５kg ・３５,５%
【10日目　水断食 ８】５４,５kg ・３６%
【11日目　水断食 ９】５４,１kg ・３４,５%
【12日目　回復食 １】５３,９kg ・３４%
【13日目　回復食 ２】５３,５kg ・３１,５%
【14日目　回復食 ３】５３,７kg ・３１,５%
【15日目　回復食 ４】５３,７kg ・２９,５%
【16日目　回復食 ５】５３,５kg ・３０%
【17日目 水断食②１】５４,５kg ・３０%
【18日目 水断食②２】５４,１kg ・２９,５%
【19日目 水断食②３】５３,７kg ・３０,５%
【20日目 水断食②４】５３,１kg ・３２%
【21日目 水断食②５】５２,３kg ・３１%
【22日目 回復食②１】５１,９kg ・３１%
【23日目 回復食②２】５１,５kg ・３０,５%
【24日目 回復食②３】５１,５kg ・２７,５%
【25日目 回復食②４】５１,９kg ・２９,５%
【26日目 回復食②５】５２,１kg ・２８%
【27日目 回復食②６】５２,３kg ・２７,５%
【28日目 回復食②７】５２,３kg ・２６%
【29日目 回復食②８】５３,１kg (外出中で不明)
【30日目 水断食③１】５３,１kg ・２７%
【31日目 水断食③２】５２,５kg ・２８%
【32日目 水断食③３】５１,５kg ・２７,５%
【33日目 水断食③４】５０,７kg ・２８%
【34日目 水断食③５】４９,７kg ・２９%