第３３日目

【３３日目 】水断食③４日目 (合計１８日目)

今日は雛祭りですね！

さてさて最後の７日間水断食も折り返し地点にまで来ました。

断食も４日目に入るとぐっと楽になり、空腹もそんなに感じなくなり元気になりますが、お腹が減って仕方がないという時の方が体重は落ちるような気がしないでもないけど、別にそんな事はないのかな？

ところで初回の時はこの辺りから盛大に蕁麻疹が出続けましたが、あれ以降蕁麻疹は全く出る気配はなく、通年性のアレルギー性鼻炎(ハウスダスト)もすっかりなりを潜め、まるで治ったかのようです。
毎日何十回と出ていたくしゃみも、嘘のようですが滅多に出ることなく、全く嬉しい限りです。

あとはそばかすだらけの私の顔とは言え、お肌はツルツルピカピカッとしていますよ。

断食は単なる減量だけではなく、身をもって体験してみると色んな効果があるのが良くわかります。

この毒素が抜けてゆく感じ。デトックス感というのですか？ ホント爽快で少しくせになりそう。

とは言えこれまでの経験からいくと、もうそろそろと、食べ物の妄想が始まる頃ではないかと(笑)

でも４０kg台まで、あともうひと声ってところまで来ましたよね！

(体重・体脂肪)

【１日目 予備断食１】５９,５kg ・ ３５% (夜)
【２日目 予備断食２】５８,９kg ・ ３５,５%
【３日目　水断食 １】５８,５kg ・ ３７%
【４日目　水断食 ２】５７,９kg ・３６,５ %
【５日目　水断食 ３】５６,９kg ・３６,５ %
【６日目　水断食 ４】５６,１kg ・３６%
【７日目　水断食 ５】５５,５kg ・３６,５%
【８日目　水断食 ６】５５,１kg ・３５%
【９日目　水断食 ７】５４,５kg ・３５,５%
【10日目　水断食 ８】５４,５kg ・３６%
【11日目　水断食 ９】５４,１kg ・３４,５%
【12日目　回復食 １】５３,９kg ・３４%
【13日目　回復食 ２】５３,５kg ・３１,５%
【14日目　回復食 ３】５３,７kg ・３１,５%
【15日目　回復食 ４】５３,７kg ・２９,５%
【16日目　回復食 ５】５３,５kg ・３０%
【17日目 水断食②１】５４,５kg ・３０%
【18日目 水断食②２】５４,１kg ・２９,５%
【19日目 水断食②３】５３,７kg ・３０,５%
【20日目 水断食②４】５３,１kg ・３２%
【21日目 水断食②５】５２,３kg ・３１%
【22日目 回復食②１】５１,９kg ・３１%
【23日目 回復食②２】５１,５kg ・３０,５%
【24日目 回復食②３】５１,５kg ・２７,５%
【25日目 回復食②４】５１,９kg ・２９,５%
【26日目 回復食②５】５２,１kg ・２８%
【27日目 回復食②６】５２,３kg ・２７,５%
【28日目 回復食②７】５２,３kg ・２６%
【29日目 回復食②８】５３,１kg (外出中で不明)
【30日目 水断食③１】５３,１kg ・２７%
【31日目 水断食③２】５２,５kg ・２８%
【32日目 水断食③３】５１,５kg ・２７,５%
【33日目 水断食③４】５０,７kg ・２８%