第４１日目

【４１日目 】回復食③５日目 (合計１８日目)

冬に戻ったかのようにとても寒い朝でした。

食事への妄想・執着(？)はすっかり収まり普通の感覚に戻りましたが、食の有り難みや感謝がよりよく、本心から感じられるようになりました。

味覚は鋭敏になり、かなりの薄味ですむようになっています。

静養院さんでの日々も残り少なくなってきたのです。

変わらなかった体重は増えてました。
回復食はボリュームが出てきてて、しっかり完食しいるので大幅増量してますが、これくらいは仕方ありません。まあこんなもんです。

本当は40キロ台で留まっていたいけど(笑)
減って欲しい体脂肪は変わらず。

朝食

お粥。(かなり量が増えてます) ちりめん山椒。なすと玉ねぎのお味噌汁。

昼食

お粥。キャベツ人参もやし舞茸の和え物。平天。
春キャベツが美味しいです。

夕食

お粥。きゅうりと塩昆布の。かぼちゃの煮物。

今日はずいぶん久しぶりに湯船に浸かれたので嬉しかったです。

(体重・体脂肪)

【１日目 予備断食１】５９,５kg ・ ３５% (夜)
【２日目 予備断食２】５８,９kg ・ ３５,５%
【３日目　水断食 １】５８,５kg ・ ３７%
【４日目　水断食 ２】５７,９kg ・３６,５ %
【５日目　水断食 ３】５６,９kg ・３６,５ %
【６日目　水断食 ４】５６,１kg ・３６%
【７日目　水断食 ５】５５,５kg ・３６,５%
【８日目　水断食 ６】５５,１kg ・３５%
【９日目　水断食 ７】５４,５kg ・３５,５%
【10日目　水断食 ８】５４,５kg ・３６%
【11日目　水断食 ９】５４,１kg ・３４,５%
【12日目　回復食 １】５３,９kg ・３４%
【13日目　回復食 ２】５３,５kg ・３１,５%
【14日目　回復食 ３】５３,７kg ・３１,５%
【15日目　回復食 ４】５３,７kg ・２９,５%
【16日目　回復食 ５】５３,５kg ・３０%
【17日目 水断食②１】５４,５kg ・３０%
【18日目 水断食②２】５４,１kg ・２９,５%
【19日目 水断食②３】５３,７kg ・３０,５%
【20日目 水断食②４】５３,１kg ・３２%
【21日目 水断食②５】５２,３kg ・３１%
【22日目 回復食②１】５１,９kg ・３１%
【23日目 回復食②２】５１,５kg ・３０,５%
【24日目 回復食②３】５１,５kg ・２７,５%
【25日目 回復食②４】５１,９kg ・２９,５%
【26日目 回復食②５】５２,１kg ・２８%
【27日目 回復食②６】５２,３kg ・２７,５%
【28日目 回復食②７】５２,３kg ・２６%
【29日目 回復食②８】５３,１kg (外出中で不明)
【30日目 水断食③１】５３,１kg ・２７%
【31日目 水断食③２】５２,５kg ・２８%
【32日目 水断食③３】５１,５kg ・２７,５%
【33日目 水断食③４】５０,７kg ・２８%
【34日目 水断食③５】４９,７kg ・２９%
【35日目 水断食③６】４９,３kg ・２９%
【36日目 水断食③７】４８,９kg ・２８,５%
【37日目 回復食③１】４８,５kg ・２６,５%
【38日目 回復食③２】４８,５kg ・２６% (朝食後)
【39日目 回復食③３】４８,５kg ・２８%
【40日目 回復食③４】４８,５kg ・２７%
【41日目 回復食③５】４９,１kg ・２７%