第４０日目

【４０日目 】回復食③４日目 (合計１７日目)

一昨日は一睡もできず、昼間に2時間程眠っただけでしたので、昨夜(？)は夕方の5時過ぎには寝ていました(笑)

けれど電話で夜10時30分頃起きてしまい、そこからまた朝まで眠れず。

睡眠サイクルが凄い変なことになってます。

帰宅するまでに戻したいところですが、まあ帰宅したら嫌でも元に戻るでしょう。

体調面は極めて元気！
けっこう全日程を通してずっと元気でしたが、食事が始まってからはますます元気に！

数値的には体脂肪は毎日変動してますが、体重は４日間変わらず。

今日は一日お腹がゴロゴロいってました。
三食いただいたら夜にお通じがありました！

朝食

お粥。おかかと昆布の佃煮。なめことワカメの味噌汁。

昼食

お粥。ポテトサラダ。桃。

夕食

お粥。なすと蒟蒻の味噌和え。甘い煮豆。

少しずつ食事の量は増えてきていますが美味しく、有り難くいただいており、残すということがありません。
全て完食ですよ。

(体重・体脂肪)

【１日目 予備断食１】５９,５kg ・ ３５% (夜)
【２日目 予備断食２】５８,９kg ・ ３５,５%
【３日目　水断食 １】５８,５kg ・ ３７%
【４日目　水断食 ２】５７,９kg ・３６,５ %
【５日目　水断食 ３】５６,９kg ・３６,５ %
【６日目　水断食 ４】５６,１kg ・３６%
【７日目　水断食 ５】５５,５kg ・３６,５%
【８日目　水断食 ６】５５,１kg ・３５%
【９日目　水断食 ７】５４,５kg ・３５,５%
【10日目　水断食 ８】５４,５kg ・３６%
【11日目　水断食 ９】５４,１kg ・３４,５%
【12日目　回復食 １】５３,９kg ・３４%
【13日目　回復食 ２】５３,５kg ・３１,５%
【14日目　回復食 ３】５３,７kg ・３１,５%
【15日目　回復食 ４】５３,７kg ・２９,５%
【16日目　回復食 ５】５３,５kg ・３０%
【17日目 水断食②１】５４,５kg ・３０%
【18日目 水断食②２】５４,１kg ・２９,５%
【19日目 水断食②３】５３,７kg ・３０,５%
【20日目 水断食②４】５３,１kg ・３２%
【21日目 水断食②５】５２,３kg ・３１%
【22日目 回復食②１】５１,９kg ・３１%
【23日目 回復食②２】５１,５kg ・３０,５%
【24日目 回復食②３】５１,５kg ・２７,５%
【25日目 回復食②４】５１,９kg ・２９,５%
【26日目 回復食②５】５２,１kg ・２８%
【27日目 回復食②６】５２,３kg ・２７,５%
【28日目 回復食②７】５２,３kg ・２６%
【29日目 回復食②８】５３,１kg (外出中で不明)
【30日目 水断食③１】５３,１kg ・２７%
【31日目 水断食③２】５２,５kg ・２８%
【32日目 水断食③３】５１,５kg ・２７,５%
【33日目 水断食③４】５０,７kg ・２８%
【34日目 水断食③５】４９,７kg ・２９%
【35日目 水断食③６】４９,３kg ・２９%
【36日目 水断食③７】４８,９kg ・２８,５%
【37日目 回復食③１】４８,５kg ・２６,５%
【38日目 回復食③２】４８,５kg ・２６%(朝食後)
【39日目 回復食③３】４８,５kg ・２８%
【40日目 回復食③４】４８,５kg ・２７%