第19日目
【19日目 】水断食②3日目 (合計12日目)
今朝は空腹を感じましたが、二回目の水断食はかなり楽です。
楽なぶんあまり体重は落ちないのでしょうか?
断食にも停滞期ってあるのですね?
まあ人間の身体はそうシンプルには出来ていませんよね。
でも本当に水(1日2リットル)しか口にしていないのですよ。身体って不思議です。
それから寒さに強い私も、水断食するとかなり寒がりになります。
(体重・体脂肪)
【1日目 予備断食1】59,5kg ・ 35% (夜)
【2日目 予備断食2】58,9kg ・ 35,5%
【3日目 水断食 1】58,5kg ・ 37%
【4日目 水断食 2】57,9kg ・36,5 %
【5日目 水断食 3】56,9kg ・36,5 %
【6日目 水断食 4】56,1kg ・36%
【7日目 水断食 5】55,5kg ・36,5%
【8日目 水断食 6】55,1kg ・35%
【9日目 水断食 7】54,5kg ・35,5%
【10日目 水断食 8】54,5kg ・36%
【11日目 水断食 9】54,1kg ・34,5%
【12日目 回復食 1】53,9kg ・34%
【13日目 回復食 2】53,5kg ・31,5%
【14日目 回復食 3】53,7kg ・31,5%
【15日目 回復食 4】53,7kg ・29,5%
【16日目 回復食 5】53,5kg ・30%
【17日目 水断食②1】54,5kg ・30%
【18日目 水断食②2】54,1kg ・29,5%
【19日目 水断食②3】53,7kg ・30,5%