第３６日目

【３６日目 】水断食③７日目 (合計２１日目)

皆さん！皆さん！
合計21日間の水断食生活も今日が最後です！！！

感慨無量です！(←大袈裟？)

でも三週間の完全水断食ですよ！
空腹に耐え、蕁麻疹に耐え、ホントよく頑張りましたよ～私。
それに三回目の水断食は長く感じたのです。

そう！あとはお楽しみの回復食のみ♪
重湯はさておき(!?) すでにもう明後日からの食事が待ち遠しい！
ここの食事は美味しいので毎食楽しみなのです。

この先はもう余裕ですよ！と、調子にのってみる。

本日も体調は良く。何も問題ありません。

だけど人間って凄いですよね！
３６日のうち２１日間水だけ(さらに重湯と梅干のみが３日間あり)で普通に、まあまあ元気に過ごして行けるんですよ。

まあたくさん脂肪を蓄えていたのもありますし、もちろん個人差があるでしょうが、それでも驚きです。

生活面では一泊二日の外出から戻ってきてからは、毎日深夜２時迄に寝れていて、朝は大体８時～10時に起きています。二度寝もありません(笑)

ところで今日は啓蟄です。
外に出ると冬籠もりしていた虫さんたちも、この頃の陽気に春を感じているのか、いそいそと起き出して蠢いているのがわかります。

関係ないですが、以前何度か養老孟司先生とお話しさせて頂く機会があったのですが、先生はその度にひたすら虫についてお話しされるのです。
その虫愛(？)、その熱心さには心打たれるものがあります。でも虫のお話し、本当に面白かったのをふと思い出しました。それにつけても本当にチャーミングな先生でした。

でも虫って外で見てる分には面白いですが、部屋の中で出会うと、虫にもよりますがちょっとびっくりしますよね。

重い脂肪を脱ぎ捨てて、春が近づいてきてます🌸

(体重・体脂肪)

【１日目 予備断食１】５９,５kg ・ ３５% (夜)
【２日目 予備断食２】５８,９kg ・ ３５,５%
【３日目　水断食 １】５８,５kg ・ ３７%
【４日目　水断食 ２】５７,９kg ・３６,５ %
【５日目　水断食 ３】５６,９kg ・３６,５ %
【６日目　水断食 ４】５６,１kg ・３６%
【７日目　水断食 ５】５５,５kg ・３６,５%
【８日目　水断食 ６】５５,１kg ・３５%
【９日目　水断食 ７】５４,５kg ・３５,５%
【10日目　水断食 ８】５４,５kg ・３６%
【11日目　水断食 ９】５４,１kg ・３４,５%
【12日目　回復食 １】５３,９kg ・３４%
【13日目　回復食 ２】５３,５kg ・３１,５%
【14日目　回復食 ３】５３,７kg ・３１,５%
【15日目　回復食 ４】５３,７kg ・２９,５%
【16日目　回復食 ５】５３,５kg ・３０%
【17日目 水断食②１】５４,５kg ・３０%
【18日目 水断食②２】５４,１kg ・２９,５%
【19日目 水断食②３】５３,７kg ・３０,５%
【20日目 水断食②４】５３,１kg ・３２%
【21日目 水断食②５】５２,３kg ・３１%
【22日目 回復食②１】５１,９kg ・３１%
【23日目 回復食②２】５１,５kg ・３０,５%
【24日目 回復食②３】５１,５kg ・２７,５%
【25日目 回復食②４】５１,９kg ・２９,５%
【26日目 回復食②５】５２,１kg ・２８%
【27日目 回復食②６】５２,３kg ・２７,５%
【28日目 回復食②７】５２,３kg ・２６%
【29日目 回復食②８】５３,１kg (外出中で不明)
【30日目 水断食③１】５３,１kg ・２７%
【31日目 水断食③２】５２,５kg ・２８%
【32日目 水断食③３】５１,５kg ・２７,５%
【33日目 水断食③４】５０,７kg ・２８%
【34日目 水断食③５】４９,７kg ・２９%
【35日目 水断食③６】４９,３kg ・２９%
【36日目 水断食③７】４８,９kg ・２８,５%