第８日目

【８日目 】水断食６日目

また少し蕁麻疹が出ました。
すぐ消えましたが痒いです。

あとは体のあちこちが痛いです。
これは好転反応ではなく寝たきり状態だからと思います。室内が寒すぎて布団から出れないのとしんどくて、で、必然的に寝たきりになるのです。

小一時間ほど歩いて散歩でもすれば良くなりそうなのですが、６日間も断食してて、横になってても心臓が早鐘を打つことがあるので外出するのは不安です。

空腹には慣れてきましたが、部屋に籠りっきりでほとんど何もしてません。

子供の頃よくしてたような夢想に耽って一日を過ごしてるような感じ(？)です。

集中力が持続しないので好きな読書もあまり捗りません。とは言えやはり読書を楽しんではいます。

あとシャワーは２日に一度なのですが、蕁麻疹のため前回パスしたので３日間シャワーを浴びておらず今日のシャワーが楽しみなのです。

でもシャワーはけっこう体力を使うのがよくわかり、途中で休憩したくなる程度にはしんどいのです。

断食は思っていたより辛いのかも、という本日の心境でした。

(体重・体脂肪)

【１日目 予備断食１】５９,５kg ・ ３５% (夜)
【２日目 予備断食２】５８,９kg ・ ３５,５%
【３日目　水断食 １】５８,５kg ・ ３７%
【４日目　水断食 ２】５７,９kg ・３６，５ %
【５日目　水断食 ３】５６,９kg ・３６，５ %
【６日目　水断食 ４】５６,１kg ・３６%
【７日目　水断食 ５】５５,５kg ・３６，５%
【８日目　水断食 ６】５５,１kg ・３５%