第２２日目

【２２日目 】回復食②１日目 (合計６日目)

さあ！お待ちかねの回復食ですよー♪

例の重湯からなので今日はそれほどテンション上がりませんが、それでも嬉しい！

今日は三食これですね。

もともと梅干し大好きですが、梅干し、ここに来てもっともっと好きになってます。

さてさて、なんだかんだ言ってても、体重が落ちてるとやはり嬉しいですね。

二回目の断食では好転反応と呼ばれる反応も何ら感じず。
食べ物の妄想が激しくなることを除けば、エネルギーレベルも均一で、元気で体調も良く、極めて普通の、何も問題ない穏やかな日々でした。

(体重・体脂肪)

【１日目 予備断食１】５９,５kg ・ ３５% (夜)
【２日目 予備断食２】５８,９kg ・ ３５,５%
【３日目　水断食 １】５８,５kg ・ ３７%
【４日目　水断食 ２】５７,９kg ・３６,５ %
【５日目　水断食 ３】５６,９kg ・３６,５ %
【６日目　水断食 ４】５６,１kg ・３６%
【７日目　水断食 ５】５５,５kg ・３６,５%
【８日目　水断食 ６】５５,１kg ・３５%
【９日目　水断食 ７】５４,５kg ・３５,５%
【10日目　水断食 ８】５４,５kg ・３６%
【11日目　水断食 ９】５４,１kg ・３４,５%
【12日目　回復食 １】５３,９kg ・３４%
【13日目　回復食 ２】５３,５kg ・３１,５%
【14日目　回復食 ３】５３,７kg ・３１,５%
【15日目　回復食 ４】５３,７kg ・２９,５%
【16日目　回復食 ５】５３,５kg ・３０%
【17日目 水断食②１】５４,５kg ・３０%
【18日目 水断食②２】５４,１kg ・２９,５%
【19日目 水断食②３】５３,７kg ・３０,５%
【20日目 水断食②４】５３,１kg ・３２%
【21日目 水断食②５】５２,３kg ・３１%
【22日目 回復食②１】５１,９kg ・３１%