第３０日目

【３０日目 】水断食③１日目 (合計１５日目)

さあいよいよ最後の水断食に入りましたー！

しかも今日で３０日目。
もう一ヶ月間ここに住んでますよ。
なんか昨日も帰って来た感がありましたもの。
自分の部屋に戻ったらホッとしたりしてねー。

ところで昨夜は夜10時には寝てましたね。
朝の9時まで11時間以上の爆睡ですよ(笑)

温泉旅行とかから家に帰ってきて
「やっぱり家が一番いいわ～落ち着くわ～」
とかなんか言ってるおばちゃんそのものです(笑)

朝起きていそいそと廊下から窓枠から、幅木の上とか部屋中細かく掃除機かけたり、洗濯機回したり。
まさに旅行から家に帰って来た主婦のようでした。

体重は変わらず！！

ここから落ちていって欲しいなー！
と、切に願うのでした🙏

おわり。

(体重・体脂肪)

【１日目 予備断食１】５９,５kg ・ ３５% (夜)
【２日目 予備断食２】５８,９kg ・ ３５,５%
【３日目　水断食 １】５８,５kg ・ ３７%
【４日目　水断食 ２】５７,９kg ・３６,５ %
【５日目　水断食 ３】５６,９kg ・３６,５ %
【６日目　水断食 ４】５６,１kg ・３６%
【７日目　水断食 ５】５５,５kg ・３６,５%
【８日目　水断食 ６】５５,１kg ・３５%
【９日目　水断食 ７】５４,５kg ・３５,５%
【10日目　水断食 ８】５４,５kg ・３６%
【11日目　水断食 ９】５４,１kg ・３４,５%
【12日目　回復食 １】５３,９kg ・３４%
【13日目　回復食 ２】５３,５kg ・３１,５%
【14日目　回復食 ３】５３,７kg ・３１,５%
【15日目　回復食 ４】５３,７kg ・２９,５%
【16日目　回復食 ５】５３,５kg ・３０%
【17日目 水断食②１】５４,５kg ・３０%
【18日目 水断食②２】５４,１kg ・２９,５%
【19日目 水断食②３】５３,７kg ・３０,５%
【20日目 水断食②４】５３,１kg ・３２%
【21日目 水断食②５】５２,３kg ・３１%
【22日目 回復食②１】５１,９kg ・３１%
【23日目 回復食②２】５１,５kg ・３０,５%
【24日目 回復食②３】５１,５kg ・２７,５%
【25日目 回復食②４】５１,９kg ・２９,５%
【26日目 回復食②５】５２,１kg ・２８%
【27日目 回復食②６】５２,３kg ・２７,５%
【28日目 回復食②７】５２,３kg ・２６%
【29日目 回復食②８】５３,１kg (外出中で不明)
【30日目 水断食③１】５３,１kg ・２７%