第３１日目

【３１日目 】水断食③２日目 (合計１６日目)

おはようございます！
さあ今日から３月です！

昨日は小春日和と呼ぶにふさわしいほのぼのとした一日でしたが、夜から春一番が吹きはじめたらしく、すごい暴風雨となりました。
今朝は雨は上がっているものの大荒れの天気で春はまだまだ遠そうです。

それでも少しずつ、確実に桜の咲く頃に近づいてますね！

水断食２日目はまだまだ元気です！
まだまだ気持ち的にも余裕があり辛くありません。

辛くなるのはこれからですね。

ただ外出中の御馳走の後だけに、前回に比べると心なしかお腹は空いてますねぇ。

問題の体重・体脂肪は、どうなってるでしょう？

今となってみればやはり、外出中の飲食が悔やまれてきますが、過ぎてしまった事やまだ起こってもいない未来の事を、くよくよ考えて心配してもみても仕方がないのです。

肝心要は今日。そしてこれからの実際、現実の行動なのです。

はあ。だけどもうそんなに欲張りませんので、せめて40キロ台に戻りたいです(笑)

(体重・体脂肪)

【１日目 予備断食１】５９,５kg ・ ３５% (夜)
【２日目 予備断食２】５８,９kg ・ ３５,５%
【３日目　水断食 １】５８,５kg ・ ３７%
【４日目　水断食 ２】５７,９kg ・３６,５ %
【５日目　水断食 ３】５６,９kg ・３６,５ %
【６日目　水断食 ４】５６,１kg ・３６%
【７日目　水断食 ５】５５,５kg ・３６,５%
【８日目　水断食 ６】５５,１kg ・３５%
【９日目　水断食 ７】５４,５kg ・３５,５%
【10日目　水断食 ８】５４,５kg ・３６%
【11日目　水断食 ９】５４,１kg ・３４,５%
【12日目　回復食 １】５３,９kg ・３４%
【13日目　回復食 ２】５３,５kg ・３１,５%
【14日目　回復食 ３】５３,７kg ・３１,５%
【15日目　回復食 ４】５３,７kg ・２９,５%
【16日目　回復食 ５】５３,５kg ・３０%
【17日目 水断食②１】５４,５kg ・３０%
【18日目 水断食②２】５４,１kg ・２９,５%
【19日目 水断食②３】５３,７kg ・３０,５%
【20日目 水断食②４】５３,１kg ・３２%
【21日目 水断食②５】５２,３kg ・３１%
【22日目 回復食②１】５１,９kg ・３１%
【23日目 回復食②２】５１,５kg ・３０,５%
【24日目 回復食②３】５１,５kg ・２７,５%
【25日目 回復食②４】５１,９kg ・２９,５%
【26日目 回復食②５】５２,１kg ・２８%
【27日目 回復食②６】５２,３kg ・２７,５%
【28日目 回復食②７】５２,３kg ・２６%
【29日目 回復食②８】５３,１kg (外出中で不明)
【30日目 水断食③１】５３,１kg ・２７%
【31日目 水断食③２】５２,５kg ・２８%