第３８日目

【３８日目 】回復食③２日目 (合計１５日目)

待望の食事！食事です！
ここ数日ずっとお腹が空いていたのです。

過去２回の水断食の時も当然お腹は空きましたが、なんか違う感じの空腹なのでした。
なんか不思議ですよね。

体重もかなり落ちましたし、やぱり三週間も断食すると飢餓感が出てくるのでしょうか？

元から痩せてる人が水断食するとどんな感じなのでしょうね？

昨夜もなかなか寝付けず。娯楽室から借りてきていたレイモンド・チャンドラーの小説を読み始めたら止まらず、宝山寺の鐘の鳴る朝５時まで起きててしまいました。

そして院長先生が朝食を運んで来て下さったのを契機に目覚めたのですが、朝食が嬉しすぎて、いつもは朝一番の体重測定を、なんとなんと忘れました💦

なので本日は朝食後の数値です(笑)

さあさあ、嬉しい嬉しいお待ちかねの

朝食

お粥。ちりめん山椒。ワカメと薄揚げの味噌汁。

まずは味噌汁。味噌の風味が口一杯に拡がります。
温かいお粥。お米って甘いですよね。
枝付きの山椒を使って自分で作り、いつも欠かさない大好物のちりめん山椒！

ゆっくりゆっくり食べました。

食べてる途中思わず「美味し～い！」と一人なのに声を出してしまいました！

昨夜からまた春の嵐で外は大荒れですが、私の内はとても暖かで平和なのでした。

朝食後は二度寝。
また昼食時に起きました。

昼食

お粥。昆布の佃煮。かぼちゃと豆腐の。
お豆腐おいしー。
全てが美味しいです。

夕方

お粥。ブロッコリー。おうどん。

朝のちりめん山椒に夕食のブロッコリー。
院長先生はエスパーで私の好物を知っているのでしょうか(笑)

ブロッコリーにポン酢(ドレッシング？)がかかっていて、酸味が堪りませんでした。
それにおうどん。お出汁から何から全部が美味しくて大好きです。
このおうどんが出てくるとテンションが上がります！

いつも美味しい食事を本当にありがとうございます。

夕食を食べてるうちに外は激しい雨になってきました。

今日は夕食前にシャワーを浴びたので、後は雨音を聞きながらゆっくりレイモンド・チャンドラーを楽しみます♪

幸せ(笑)

(体重・体脂肪)

【１日目 予備断食１】５９,５kg ・ ３５% (夜)
【２日目 予備断食２】５８,９kg ・ ３５,５%
【３日目　水断食 １】５８,５kg ・ ３７%
【４日目　水断食 ２】５７,９kg ・３６,５ %
【５日目　水断食 ３】５６,９kg ・３６,５ %
【６日目　水断食 ４】５６,１kg ・３６%
【７日目　水断食 ５】５５,５kg ・３６,５%
【８日目　水断食 ６】５５,１kg ・３５%
【９日目　水断食 ７】５４,５kg ・３５,５%
【10日目　水断食 ８】５４,５kg ・３６%
【11日目　水断食 ９】５４,１kg ・３４,５%
【12日目　回復食 １】５３,９kg ・３４%
【13日目　回復食 ２】５３,５kg ・３１,５%
【14日目　回復食 ３】５３,７kg ・３１,５%
【15日目　回復食 ４】５３,７kg ・２９,５%
【16日目　回復食 ５】５３,５kg ・３０%
【17日目 水断食②１】５４,５kg ・３０%
【18日目 水断食②２】５４,１kg ・２９,５%
【19日目 水断食②３】５３,７kg ・３０,５%
【20日目 水断食②４】５３,１kg ・３２%
【21日目 水断食②５】５２,３kg ・３１%
【22日目 回復食②１】５１,９kg ・３１%
【23日目 回復食②２】５１,５kg ・３０,５%
【24日目 回復食②３】５１,５kg ・２７,５%
【25日目 回復食②４】５１,９kg ・２９,５%
【26日目 回復食②５】５２,１kg ・２８%
【27日目 回復食②６】５２,３kg ・２７,５%
【28日目 回復食②７】５２,３kg ・２６%
【29日目 回復食②８】５３,１kg (外出中で不明)
【30日目 水断食③１】５３,１kg ・２７%
【31日目 水断食③２】５２,５kg ・２８%
【32日目 水断食③３】５１,５kg ・２７,５%
【33日目 水断食③４】５０,７kg ・２８%
【34日目 水断食③５】４９,７kg ・２９%
【35日目 水断食③６】４９,３kg ・２９%
【36日目 水断食③７】４８,９kg ・２８,５%
【37日目 回復食③１】４８,５kg ・２６,５%
【38日目 回復食③２】４８,５kg ・２６%(朝食後)