第１６日目

【１６日目 】回復食５日目

食事があるのと無いのとで、こうも感じ方が違うものかと？我ながら感心します。
食事があると、なーんてのんびりと平和で穏やかな生活なんだろう！と感じます。

自分だけの細々とした身の回りのこと以外、なんにもやることがないって、大人になると中々あり得ない事なので、ホント良いです。

日がな一日読者をしたり、ふらっと散歩したり。
ぼーっと思索してみたり。

ただそれだけの日々です。

人によっては退屈だとか時間がもったいないと感じられるかも？ですが、年がら年中忙しく、仕事やなんだと時間に追われ駆け回る中、こんな日々があるのは嬉しい限りです。

特に私は海外を拠点にしているので、日本でゆっくり休暇な気分です。

水断食で休暇だなんてお笑いでしょうか？
でも、本当に心と身体のリフレッシュになってます！

朝食

お粥。しじみ・昆布・生姜の佃煮。 お麩お味噌汁。
今朝からお水に甘味を感じるようになりました。

昼食

お粥。煮物。オクラ。

お昼にちょっとした事件です！
食事を運んでくださった院長先生よりある宣告が！

もともと私は今月26日に一泊での外出予定があったのですが、そのことから本日をもって一旦回復食は終わりとの事。

なんと！！明日から５日間、第二回目の水断食に入ることになりました。

あああ、心の準備が！

昼食後は宝山寺周辺をアチコチ散歩しました。

夕食は例の重湯。梅干し。
感激が薄かったせいなのか？
写真は撮り忘れました。

あああ、お食事よ。暫しさようなら。

(体重・体脂肪)

【１日目 予備断食１】５９,５kg ・ ３５% (夜)
【２日目 予備断食２】５８,９kg ・ ３５,５%
【３日目　水断食 １】５８,５kg ・ ３７%
【４日目　水断食 ２】５７,９kg ・３６,５ %
【５日目　水断食 ３】５６,９kg ・３６,５ %
【６日目　水断食 ４】５６,１kg ・３６%
【７日目　水断食 ５】５５,５kg ・３６,５%
【８日目　水断食 ６】５５,１kg ・３５%
【９日目　水断食 ７】５４,５kg ・３５,５%
【10日目　水断食 ８】５４,５kg ・３６%
【11日目　水断食 ９】５４,１kg ・３４,５%
【12日目　回復食 １】５３,９kg ・３４%
【13日目　回復食 ２】５３,５kg ・３１,５%
【14日目　回復食 ３】５３,７kg ・３１,５%
【15日目　回復食 ４】５３,７kg ・２９,５%
【16日目　回復食 ５】５３,５kg ・３０%